5月27日より営業時間を変更いたします
営業時間変更のお知らせ
ジムご利用の際の感染拡大予防についてのお願いです
ジムイーライフとは？
e-lifeはまったくのトレーニング初心者が満足にトレーニング出来るフィットネスジムです。
今、現在でも初心者の方を中心に特に女性のダイエット・美容・健康作りのお客様が多いのが特徴です。
また、ジム内は初心者や女性でも親しみやすい青でまとめています。
青という色は、心拍数をおさえ集中力を高めますので、効率よくトレーニング出来るジム空間になっています。
ジムの外観からは分かりずらいですが、ジム内からは窓が大きく明るく開放的な雰囲気で気持ちよくトレーニングに集中できます。
パーソナルトレーニングってナニ！？
沖縄県でも少しずつ浸透しつつある「パーソナルトレーニング」ですが、沖縄県の北部に位置し「やんばる」と呼ばれる田舎町ではまだまだ認知度が低いのが現状だと思います。
「パーソナル」とは「個人」や「自分」「私」を意味し「トレーニング」はここでは重りを使った「ウエイトトレーニング」を指します。
まさに「パーソナルトレーニング」とは個人や自分に合わせた「美容」「健康」「筋力」トレーニングの事ですね。
加圧トレーニング®︎ってナニ！？
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根を専用のベルトを用いて、一人一人に合った適正な圧で絞めつけた状態で行うトレーニングです。
加圧した状態でトレーニングを行うと、加圧をしている腕や脚は酸素が行き届きにくくなり、特異的な状態になります。
分かりやすく言えば、加圧を行う事でアスリートやトレーニング上級者がかなり追い込んでトレーニングした状態を簡単につくりだします。
その状態で、簡単なトレーニングを行うと脳が「きつい運動をしている」「重い負荷がかかっている」と勘違いし、脳の視床下部と言う所に「成長ホルモン分泌」の指令を出します！続きはこちら
加速度トレーニングとは？
『超時短カンタントレーニング』
運動しなきゃいけないとわかっていても、毎日忙しく運動する時間も無いし、そもそも運動自体が苦手と思ってる方に最適なトレーニングがあります。
しかもカンタン。そのヒミツはパワープレートの”加速度トレーニング”にあり。
パワープレートの”加速度トレーニング”のキーワードは「結果を、より短時間で最適化する」
パワープレートでの15分のトレーニングは、1時間のジムでの筋力トレーニングに相当します。
運動しないといけないと感じてても忙しく時間に追われている方に合ったトレーニングです。
続きはこちら
お客様の声
名護市 屋宜さん（６１歳）
ダイエット目的でジムに入会し、退職して暇ができたので１日１時間程度通っていたら、４ヶ月で８kgの減量に成功できました。
しかし、５ヶ月目から体重が減らなくなりジム通いがおっくうに感じて来てたのですが、翁長さんに運動メニューを変えてもらったり、
ジムに来ている人達と仲良くなり、また若い人達との交流も楽しくて頑張って続ける事ができています。
結果、ダイエットも更に良い方向に進んで来ていると思います。
６０代、年長グループの私でも出来るのだから、若い人はもちろん私と同世代の方々も健康の為、または良いプロポーションを目指し
て、楽しみながら一緒にジムに通いませんか〜。
名護市 石川香奈恵さん（２８歳）
ダイエットを目的に翁長さんの指導を受け７年近く！？
いつも素朴な質問に分かりやすく丁寧に答えて頂き、時には余談を交えながら毎回楽しく指導を受けています。
翁長さんの指導を受ける前までは、ジム＝男性ばかり・・・というイメージがあり抵抗感があったのですが、まったくそのような事も無く、女性のメンバーさんもたくさんいらっしゃるので女性１人でも通いやすいのがとても魅力的です。
また、トレーナーの翁長さんの人柄も魅力的ですよ（笑）
私は以前からジムに通いたい！と思っていたのですが、こんなに長く楽しく通える事が出来るジムに出会えた事に感謝です。
その甲斐あって、指導を受けた当初と比べ体重を１０kg減らす事が出来ました！！（現在は食事のバランスがよくとれていないため現状維持状態です・・・）
まだ目標は達成していないので、今後は翁長さんに指導して頂いた食事法や運動法をしっかり実践していきながら、目標が達成できるように頑張っていきたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
アクセスマップ
ＧＹＭ e-Life
住所：沖縄県名護市宮里４丁目４番３６ー２０２号
オアシスマルタケ
代表TEL:０９８０－５４－４３４６
特別なお知らせ！
お得に加圧トレーニングを始められます！
10回分購入で1回無料となり、3250円もお得になります
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