生活の質(QOL)

生活の質(QOL)

2009-02-28

今月からパーソナルトレーニングを受けてもらっている、宮城さん(72歳・女性)
が、今日も元気にトレーニングに来ていました(=⌒▽⌒=)
とても熱心な方で、わからない事があれば色々質問をして納得しながら身体作りに励んでいます
宮城さんは数年前に膝の調子が悪くなり、生活に支障が出るほどだったそうです。
娘さんが、あそこの病院が良い!といえばそこに行き
友人が、あそこもいいらしいよ!と言えばそこに行き
最終的に那覇にある病院にたどり着き、治療に専念し今では痛みがないそうです。
痛みの原因は筋力の低下によるものだったのです。
それから宮城さんは、体重を支えてくれている筋肉の大事さを実感し
トレーニングルームを訪ねてきました。
今日の話の中で、
重力の下で生活している身体を支えているのは筋肉だとか、
身体を支え、動かしている筋力が低下すると生活の質が落ちるだとか、
いろいろ話ができましたよ!楽しく(=⌒▽⌒=)
今の宮城さんの楽しみは、トレーニングを終えた後、喫茶店に行き本を読んでリラックスした
時間を過ごすのが楽しみだそうです。
その話を聞いて、なんか感動しました:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
これからも、より良い生活えを送れるようマイペースでトレーニングに励んでくださいね~o(^-^)o


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今月もよろしくお願いします。

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