クオリテ・オブ・ライフ

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2010-04-14

今日の午前中70歳になる女性Iさんのパーソナルトレーニング指導がありました(≡^∇^≡)
週1回の指導ですが、いつも元気よくやってきて頑張っていますよo(^▽^)o
Iさんいわく・・・
「体重減らしたいけど食べ物がおいしくて減らないさ~(^O^)」
「でも増えもしないよ~」
「先生が一生懸命教えてくれるのに申し訳ないさ~」
「でもトレーニング指導を受けて、ストレッチをしてもらうと身体が軽くなるから気持ちいいさ~(^O^)」
とても励みになる言葉をかけて頂きますо(ж>▽<)y ☆
私はIさんが無理してダイエットしなくても良いと考えております。
Iさんは軽い腰痛と膝痛以外は病歴も無いので、無理に体重を減らしたり食事制限するよりも毎日元気に動き、美味しく食べる心身ともに若さを維持する、体力を落とさない事の方が年齢を考えても重要なことだと考えます。
Iさんも「私は最後まで自分の脚で歩いて、毎年旅行が出来るようにトレーニングを頑張るさ~(*^▽^*)」
「そして美味しいもの食べるわけよ~」
と言っています。
素晴らしいと思いません?
今日も最後のストレッチを終えて、「あ~(≧▽≦)にーぶいするさ~、ストレッチをしてもらうと1週間調子が良くなるわけさ~」
と言って満足して帰って行きました(^ε^)♪
今では膝痛も腰痛も解消されていますよ!!
また今日のトレーニングの合間のゆんたくで、顔に出着物が出ているから病院に行ったそうで、問診を受けて最後にお医者さんに言われたのが・・・
「年だからじゃない?」
と( ̄_ ̄ i)
「あんな面白い先生もいるかね~あははっ(´∀`)」と言ってました。
本来なら少し怒ってもよさそうだけどねぇ。。。
Iさんが笑って話すのに、なんだか少し学ばされた気がします。


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