名護 介護予防

2012-05-24

【ウエイトトレーニングは今日より明日への強い身体をつくる~その1~】 ウエイトトレーニングはただ単に筋肉を作るだけのもの・・・だけでは無くて、筋肉を動かし鍛える事により受ける恩恵があります まず私たちは重力のもとで活動し...

名護 介護予防

2012-04-30

【ウエイトトレーニングで強い身体を作る~その3~】 前回はウエイトトレーニングで肥満を予防し動脈硬化の危険性を防ぐ効果を紹介しました。 ウエイトトレーニングで強き身体を作る~その3~の今回は、ウエイトトレーニングによって...

名護 介護予防

2012-04-25

【ウエイトトレーニングは今日より明日の強い身体を作る~その2~】 前回、筋肉の抗重力筋としての働きや骨の健康に及ぼす効果に付いて述べました。 今回も筋肉を動かす事により享受出来る健康効果について。 健康効果を考えると、や...

名護 介護予防

2010-04-14

今日の午前中70歳になる女性Iさんのパーソナルトレーニング指導がありました(≡^∇^≡) 週1回の指導ですが、いつも元気よくやってきて頑張っていますよo(^▽^)o Iさんいわく・・・ 「体重減らしたいけど食べ物がおいし...

名護 介護予防

2009-02-28

今月からパーソナルトレーニングを受けてもらっている、宮城さん(72歳・女性) が、今日も元気にトレーニングに来ていました(=⌒▽⌒=) とても熱心な方で、わからない事があれば色々質問をして納得しながら身体作りに励んでいま...

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営業日カレンダー

11月のお知らせ

日曜日は定休日とさせて頂きます。

11月3日(土)文化の日は通常通り営業致します。

11月23日(金)、24日(土)は研修会参加の為お休み致します。

今月もよろしくお願いします。

お問い合わせ

お電話でのお問い合わせは 0980-54-4346 (月曜日~金曜日/午前10時~午後5時)まで。

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