【ウエイトトレーニングは今日より明日への強い身体をつくる~その1~】 ウエイトトレーニングはただ単に筋肉を作るだけのもの・・・だけでは無くて、筋肉を動かし鍛える事により受ける恩恵があります まず私たちは重力のもとで活動し...
【ウエイトトレーニングは今日より明日への強い身体をつくる~その1~】 ウエイトトレーニングはただ単に筋肉を作るだけのもの・・・だけでは無くて、筋肉を動かし鍛える事により受ける恩恵があります まず私たちは重力のもとで活動し...
【ウエイトトレーニングで強い身体を作る~その3~】 前回はウエイトトレーニングで肥満を予防し動脈硬化の危険性を防ぐ効果を紹介しました。 ウエイトトレーニングで強き身体を作る~その3~の今回は、ウエイトトレーニングによって...
【ウエイトトレーニングは今日より明日の強い身体を作る~その2~】 前回、筋肉の抗重力筋としての働きや骨の健康に及ぼす効果に付いて述べました。 今回も筋肉を動かす事により享受出来る健康効果について。 健康効果を考えると、や...
今日の午前中70歳になる女性Iさんのパーソナルトレーニング指導がありました(≡^∇^≡) 週1回の指導ですが、いつも元気よくやってきて頑張っていますよo(^▽^)o Iさんいわく・・・ 「体重減らしたいけど食べ物がおいし...
今月からパーソナルトレーニングを受けてもらっている、宮城さん(72歳・女性) が、今日も元気にトレーニングに来ていました(=⌒▽⌒=) とても熱心な方で、わからない事があれば色々質問をして納得しながら身体作りに励んでいま...
営業時間
火〜金 7:00〜21:00
土〜日 7:00〜18:00
1月1日(金)〜1月3日(日)は正月休みとさせて頂きます。
1月4日(月)から御用始めとなり通常営業となります。
2週目より毎週月曜日は定休日とさせて頂きます。
令和3年もよろしくお願いします。
※毎週、土日は朝活ヨガを行ってます(7:00〜8:00 予約制)
※パーソナルトレーニングのご予約は9:00からになります。
お電話でのお問い合わせは 0980-54-4346 までお気軽にどうぞ
こんにちは、代表の翁長です。
GYM e-Life
沖縄県名護市宮里4丁目4番36ー202号オアシスマルタケ
TEL:0980-54-4346