加圧トレーニングとは?

2017-05-31

沖縄県名護市にあるトレーニングジム GYM e-Lifeでは、今月よりお得に加圧トレーニングを始められるプランをご提案しております! 10回分購入で1回無料で3250円もお得に! この機会にあなたも加圧トレーニングを始め...

加圧トレーニングとは?

2010-01-24

加圧トレーニングを行うには、腕や脚の基部に専用のベルトで適正圧で血流制限を行います。 血液の流れを止めているわけではないですね!危険ですから。 血液の流れを虚血にならない程度に制限してるのです。 その状態でしばらくすると...

加圧トレーニングとは?

2010-01-18

前回の記事で、加圧トレーニングは最大筋力の20%の負荷でも効果が表れる・・・と紹介しましたね。 最大筋力の20%とは、ほぼ日常生活での活動レベルです。 日常の活動レベルで代表的な活動は「歩く」という動作ですね。 で、前回...

加圧トレーニングとは?

2010-01-10

加圧トレーニングは少ない負荷で、高強度の運動をした時と同じような・・・いや、それ以上の効果をもたらしてくれるトレーニングで ある! 加圧トレーニングは、負荷強度が1RMの20%程度でも筋肉は肥大し筋力は高まるという結果が...

加圧トレーニングとは?

2009-11-08

加圧トレーニングを行うと、ダイエット効果や美肌効果以外に 血管年齢の若返り効果もあります。 加圧トレーニングを継続的に続けている方たちからは、 よく「血管が見えるようになってきた」 「最近血管が太くなってきた気がする」 ...

加圧トレーニングとは?

2009-05-19

加圧トレーニングで必ず問題視されているのが、静脈血栓症およびそれによる肺塞栓症の発症のリスクです。 静脈血栓症は下肢に血流がうっ滞し、長時間の安静座位で特に起こりやすいとされています。 この静脈血栓が血流にのって心臓から...

加圧トレーニングとは?

2009-04-04

以前紹介したYさんを憶えていますか? 加圧トレーニングを取り入れて顔のシミが改善されたYさんです! 加圧トレーニングを取り入れる前シミの治療のために、 いろいろ皮膚科やエステなど通っていたが、なかなか満足いく結果を得られ...

加圧トレーニングとは?

2009-02-11

前回の記事で加圧トレーニングの事について少し書きましたが 今回も加圧トレーニングの話を少し・・・(^-^)/ 前回、加圧トレーニングは成長ホルモン作用で基礎代謝アップ・脂肪燃焼効果が高く早く効果が表れる・・・と紹介しまし...

加圧トレーニングとは?

2009-02-10

今日、パーソナルトレーニングを受けて下さってる女性会員の方が私に加圧トレーニングについて訪ねてきたのですが、 「加圧トレーニングは1か月に1回やれば後は何もしなくてもやせるんでしょ?」 ・・・と聞かれました。 よく聞かれ...

加圧トレーニングとは?

営業日カレンダー

7月のお知らせ

日曜日は定休日とさせて頂きます。

17日(火)はメンテナンス日となります。
16日の海の日は通常営業します。

今月もよろしくお願いします。

お問い合わせ

お電話でのお問い合わせは 0980-54-4346 (月曜日~金曜日/午前10時~午後5時)まで。

PAGE TOP



GYM e-Life

沖縄県名護市宮里4丁目4番36ー202号オアシスマルタケ
TEL:0980-54-4346




MENU

TEL
HOME