トレーニングを継続していれば大丈夫!

トレーニングを継続していれば大丈夫!

2010-05-17

毎週2回、パーソナルトレーニング・加圧トレーニングに励んでいるYさんのパーソナル指導が、今日ありました(=⌒▽⌒=)
いつも指導しながら、楽しいお話を聞かせていただいてます
昨日、区民運動会があったようで、その反省会のバーベキューでたくさん食べたらしく・・・翌朝、食欲がなくなるぐらい・・・
物凄い罪悪感で、今日のパーソナルトレーニング頑張っていました
Yさんは、体脂肪もBMI(体格指数)も正常値内、見た目もメリハリのある奇麗な身体のラインだし、ちょっとした事では問題ないだろうから、たまには息抜きもいいと思うけどな~(^▽^;)
また、たまたま食べ過ぎて増えてしまった体重は、その後しっかり運動して早めに対処すれば戻りやすいです。
周りからはキレイに見られているんだけど、なかなか自身では過小評価してしまいます。
女性が「美」に対して貪欲なのは良い事だけどね~(=⌒▽⌒=)
Yさん、いつまでも若々しく今週末のパーソナルトレーニングも頑張りましょうね~


営業日カレンダー

4月のお知らせ

ジム移転が完了し、4月2日(金)からは通常営業に戻ります。

29日(木)昭和の日は通常営業致します。
30日はメンテナンス日の為、お休みとさせて頂きます。
今月もよろしくお願いします

※毎週、土日は朝活ヨガを行ってます(7:00〜8:00 予約制)
※パーソナルトレーニングのご予約は9:00からになります。

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お問い合わせ

お電話でのお問い合わせは 080−2791−1269 までお気軽にどうぞ


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