ジムにて2年振りの再会!?

ジムにて2年振りの再会!?

2010-09-27

今日は久しぶりの再会がありました(=⌒▽⌒=)
約2年前に私のパーソナルトレーニング指導を受けて
頂いていたTさんがお子さん達も連れて訪ねてきました。
TさんはX脚で、以前も膝が悪かったんだけど・・・
以前よりも悪くなっているようでしたね。
トレーニングもしなくなってから腰も痛くなり、
病院では坐骨神経痛と言われたようです。
腰の問題は、いわゆる構造的な面は何ともないけど、筋力やそのバランスを
崩して機能的な面が衰えていると言う事だと思いますので、
Tさんには、問題がこれ以上大きくならないように
「早めにトレーニングを再開させて下さい」とお勧めしました。
トレーニング・・・と言っても、Tさんの場合は機能的な面を
取り戻し、向上させていくようなリハビリ運動です。
今日は下見がてらと言う事で、パートナーストレッチを
受けたいと言う事だったので、全身をまんべんなく30分
ストレッチを行いました。
「気待ち良い~(*^▽^*)」と言ってもらえてよかったです。
Tさんがトレーニングも再開する事を願います。


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