名護市のジムMさんの成長

名護市のジムMさんの成長

2012-02-01

先月は正月明けと言う事もあり、一念発起して新しくジムのメンバーに加わった方が何人かいらっしゃいました。
出会いがあれば別れもあります。
 
宜野湾市からお仕事で名護市に通っていたMさんがジムに入会されたのが10月でした。
仕事終わりに週2~3回多いときで4回、ジムでトレーニングし宜野湾の自宅に帰られる日々を過ごされていました。
最初の頃は、疲れて大変だったようですが根気よく続け、今では体力的にも余裕が出てきたように見受けられ、いい感じだ!と思っていました。
先日、Mさんからお話があり、職場の配置換えで仕事が地元に戻る・・・という事で私のジムは残念ながら1月で退会と言う事になりました。
ウエイトトレーニングは初心者だったMさんは、最初の約2ヶ月間はマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニング指導をしっかり受けてもらい、ウエイトトレーニングの基礎やコツを身体で覚えてもらいました。
2ヶ月を過ぎた頃には、たまに軽いアドバイス程度でパーソナルトレーニング指導を受けなくてもご自身でトレーニングを行えるようになりました。
初心者の方はきちんとトレーニングさえすれば、筋力の伸び率は高いのですが、Mさんのトレーニングを日々見ていると、フォームも安定しているし使用重量もぐんぐん伸びてきて感心してました。
Mさんは新たに自宅から近いジムに通われるという事ですので、これからもトレーニングを続けて身体作りに励んで行って欲しいです!
Mさん、ヤンバルに来る機会がありましたら成長した身体を見せつけに(笑)いつでもジムに遊びに来てください(=⌒▽⌒=)
ではでは。。。。


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今月もよろしくお願いします。

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