ライフスタイル

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2010-12-01

いつもGYMを利用してもらっているタカヨシ君からお土産をいただきました!
東京にいる兄の結婚式があったようです(=⌒▽⌒=)

今は何でも食べれるので、いただきます!ありがとう( ̄▽+ ̄*)
仕事が忙しくなかなか頻繁には来れないようですが、ウエイトトレーニングが大好きで探究心を持って取り組んでいます。
今日もバイセップスカールで違う所に効いてしまう・・・と質問を受け、動作時の姿勢の悪さを指摘して、改善後のフォームでやってもらったら、ターゲットである上腕二頭筋にしっかり効いたようです。
以前、マッチョの人がやっているのを見て真似していた様ですが、まったく効果が上がらずに違う部位に効いていた様ですね!
ですが、その真似してやってみよう・・・と言う姿勢は大事ですね!
真似してみて試行錯誤してみる!この姿勢が大事です!
これからも自分の理想の身体目指して頑張れ~ヾ(@°▽°@)ノ
それから・・・脚のトレーニングもやったら!?
きついから気持はわかるけど・・・σ(^_^;)


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※毎週、土日は朝活ヨガを行ってます(7:00〜8:00 予約制)
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