生活習慣病の魔の手・・・

今年３７歳になる私の周りの同級生達にも
生活習慣病の魔の手が忍び足で近づいてきております((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
最近さらに太ってきた・・・、
いや、昔から太っていたけど・・・(;^_^A
肥満と高血圧の同級生が、重い腰をあげダイエットトレーニングに
励んでいます！

今年に入り噴気して、今のところ皆勤賞(＝⌒▽⌒＝)
トレーニングで日々のカロリーコントロールと食事で血糖値の
コントロールに励んでます！！
奥さんも、ぎっくり腰があるようなのでトレーニングで身体作りして、
夫婦2人で切磋琢磨し、身体作りの喜びを得てくれたらな～。。。
と思います。
名護市の肥満率は沖縄県の中でも１～２位を争う位高いようです！
名護市の保険税軽減の為に、皆さん日頃からの身体作りを始めませんか？(≡^∇^≡)