野球部

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2009-10-15

ゴルフ以外にも頑張ってトレーニングに取り組んでいる
ジュニア選手がいます。
名護商工高校野球部のエースのS君です(=⌒▽⌒=)

試合終盤になると脚が効かなくなり、手投げになってしまうので
主に下半身強化に取り組んでいます。
下半身が使えないために肩の障害へと繋がっていくんですね~。

肩に負担のかからないポジション、ゼロポジションを作れるように
肩甲骨周りのアウターマッスル・インナーマッスルの筋力バランスや
柔軟性のバランスの強化にも取り組んでいます。

S君を指導するようになった時、彼はO脚でまずはそのO脚の
改善に取り組みました。
下半身のアライメントが悪いと力の伝達もうまくいかないばかりか、
さまざまな障害へとつながると考えたからです。
O脚改善は成功し以前に比べるとバランスが良くなっていますよ。
これが少なからず影響したのか、肩の違和感を訴える事がなくなりました。
まだまだ課題はありますが、頑張っていこうな!!(≡^∇^≡)
もうチョット食が太くなってくれればいいんだけどな~(=`(∞)´=)


営業日カレンダー

4月のお知らせ

ジム移転が完了し、4月2日(金)からは通常営業に戻ります。

29日(木)昭和の日は通常営業致します。
30日はメンテナンス日の為、お休みとさせて頂きます。
今月もよろしくお願いします

※毎週、土日は朝活ヨガを行ってます(7:00〜8:00 予約制)
※パーソナルトレーニングのご予約は9:00からになります。

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