ヘモグロビンA1C・・・下がった~。。。

ヘモグロビンA1C・・・下がった~。。。

2011-01-25

私のGYMで加圧トレーニングに励んで、去年の12月で1年を迎えたKさん!男性のメンバーさんがいます。
Kさんの奥さんは、以前から私の下で加圧トレーニングに励んでいました!とても健康に対して熱心な奥さんです(≡^∇^≡)
糖尿病の一歩手前だったKさんに、奥さんが加圧トレーニングを勧め現在に至っています。
最初の約半年間は、週1回の加圧トレーニングである程度ダイエット効果も出て血糖値も安定してきたのですが、血糖値が安定すると安心して食事がおろそかになり、血糖値があがったり少しリバウンドしたり・・・と繰り返していました。
私がジムを構えてからは、ご自身で加圧ベルトを購入しトレーニング頻度も増え、また定期的に私の指導を受けて、またご自身でのトレーニングにフィードバックしてトレーニングに励む!と言うように身体作りに励んでいます(=⌒▽⌒=)
トレーニング頻度を増やしたら、どんどんダイエット効果が表れ最近では、「腹筋が割れてきた」「ちからコブが出てきた」等‥身体の変化に喜んでいます。
身体に変化が現れれば現れるほど、食事に対する意識も変わっていきます。
そうなると・・・
更にさらにと効果が上がるヾ(@°▽°@)ノ
先月、報告を受けました!
ヘモグロビンA1C(HbA1c)という血液検査時の項目があります。
血糖値の履歴書の様な数値で、過去2か月(3か月だったかな?)の血糖値の推移が
わかる数値で、糖尿病の指標の1つとなる数値です、
Kさんは、なかなかこの数値が下がらなかったのです。
が、身体作りが上手く行き出してから、ガクーンと下がったのです(*^▽^*)
主治医の先生に褒められたと、喜んで話して下さいました(=⌒▽⌒=)
今では、勧められた奥さん以上に健康づくりに励んでいますよ!
これからも、ご夫婦2人で競いながらトレーニングに励んで下さい(o^-‘)b


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