美しくダイエットの見本

美しくダイエットの見本

2011-07-08

GYMに置いてある女性誌にモデルのSHIHOさんの、女性には為になる記事が掲載されていました。

30代のモデルのSHIHOさん、デビュー当時から比べると体重が10kg増えているそうです。
デビュー当時はただやせているだけで、今と比べると貧相に見え魅力が無かった!とコメントしています。
今は増えた体重分筋肉が付きメリハリが付きやすくなった!そうです。
20代後半からヨガを始め、30代からウエイトトレーニングを始めて今のメリハリボディを手に入れたのだとか。
トレーニングを始めて代謝も良くなり、太りにくい健康な身体になれるんですよ!ともコメントしています。
素晴らしい!!
ただやせていれば良い。と思っている女性にはとても参考になる記事でした。
年齢を重ねれば筋肉が落ち、代謝が悪くなっていきます。
女性らしい丸みのあるバストやヒップ、引き締まったウエストを作るには筋肉は必要不可欠だと思います。
筋肉を付けるには重力以上の負荷をかけなければならなく、ウエイトトレーニングは女性にも必須のものですね。
ぜひ世の女性皆さんに参考にして頂きたいです。


営業日カレンダー

5月のお知らせ

日曜日は定休日とさせて頂きます。

3日(木)の憲法記念日、4日(金)のみどりの日、5日(土)のこどもの日は通常通り営業いたします。

15日(火)はメンテナンス日の為、お休みとなります。

今月もよろしくお願いします。

お問い合わせ

お電話でのお問い合わせは 0980-54-4346 (月曜日~金曜日/午前10時~午後5時)まで。


PAGE TOP



GYM e-Life

沖縄県名護市宮里4丁目4番36ー202号オアシスマルタケ
TEL:0980-54-4346




MENU

TEL
HOME