ダイエット経過の嬉しい報告
2012-12-20
嬉しい経過報告がありました。
１１月５日から入会しダイエットに励んでいる、Sさん（女性・３０代）からジムに入会してから
９Kg体重が減ったそうです。
Sさんは持病を抱えておりお医者様からダイエットしなさい・・・
と言う事で、一念発起されてジムに入会しました。
Sさんが行ったダイエット方法は、基本であり王道の「食事」と「運動」です。
特に食生活の改善に努めてもらいました。
食事指導をし指導した内容をプリントしたものを家に持ち帰ってもらい食事法の参考書代わりにいつも目を通してもらうようにしました。
トレーニングも元々過体重でしたので、膝や腰に負担のないトレーニング内容で、しかししっかり筋肉を刺激していきました。
Sさん、とても嬉しそうだったのでこれからも頑張って行けるでしょう。
また、お医者様からも誉められるので、更にがんばれるかな！？
