ホルモンバランス

私がGYMをオープンさせたのを機にトレーニングに
取り組みだした同級生で女友達のM代さん。
股関節筋のアンバランスが原因だと思いますが、
股関節の痛みや腰痛などがあり、それでいて体重が
あるので、負担軽減の為にもダイエットに取り組んでいます。

またホルモン系の持病もあるみたいで、ウエイトトレーニングを
して成長ホルモンの分泌を促し、夜の仕事で乱れがちな
ホルモンバランスを整える事は大事だし必要な事だよ・・・
と横から声をかけながら励ましています(≡^∇^≡)

Mがトレーニングをしだしてまっ先に感じたのはお肌の変化です。
トレーニングをしてホルモン分泌を促すとお肌にも影響するんですね～。

トレーニングを始めて最初の頃は色々葛藤もあるのですが
やさしく背中を押してあげて、時にはおしりペンペンしながら
励ましていきたいと思います(＝⌒▽⌒＝)

Mが成長していくのが楽しみさ～！！
頑張れよ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ