ホルモンバランス

ホルモンバランス

2010-09-16

私がGYMをオープンさせたのを機にトレーニングに
取り組みだした同級生で女友達のM代さん。
股関節筋のアンバランスが原因だと思いますが、
股関節の痛みや腰痛などがあり、それでいて体重が
あるので、負担軽減の為にもダイエットに取り組んでいます。

またホルモン系の持病もあるみたいで、ウエイトトレーニングを
して成長ホルモンの分泌を促し、夜の仕事で乱れがちな
ホルモンバランスを整える事は大事だし必要な事だよ・・・
と横から声をかけながら励ましています(≡^∇^≡)

Mがトレーニングをしだしてまっ先に感じたのはお肌の変化です。
トレーニングをしてホルモン分泌を促すとお肌にも影響するんですね~。

トレーニングを始めて最初の頃は色々葛藤もあるのですが
やさしく背中を押してあげて、時にはおしりペンペンしながら
励ましていきたいと思います(=⌒▽⌒=)

Mが成長していくのが楽しみさ~!!
頑張れよ~ヾ(@°▽°@)ノ


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4月のお知らせ

ジム移転が完了し、4月2日(金)からは通常営業に戻ります。

29日(木)昭和の日は通常営業致します。
30日はメンテナンス日の為、お休みとさせて頂きます。
今月もよろしくお願いします

※毎週、土日は朝活ヨガを行ってます(7:00〜8:00 予約制)
※パーソナルトレーニングのご予約は9:00からになります。

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