筋力アップして・・・

筋力アップして・・・

2011-02-22

去った日曜日に、沖縄マラソンが開催されましたね!
私のジムのメンバーさんも出場しましたよ(=⌒▽⌒=)
Mさん、去年のNAHAマラソンも出場し完走しています!
さて今回は・・・
みごと完走ですキタ━━━(゚∀゚)━━━!!!

レース翌日の月曜日に報告してくれました(≡^∇^≡)
今から10年ほど前にも出場したようですが、その頃より今回の方が楽に走れたようです!
Mさんいわく、あの頃と違うのはウエイトトレーニングと加圧トレーニングを取り入れている事!
筋力アップしたおかげで、以前よりも楽に走れたようです!
今年NAHAマラソンにもまた、出場する予定との事!
目標は、4時間台!!
その時までにしっかりトレーニングを積んで、体重も落とし目標達成しましょう!!
Mさん、お疲れ様でした(=⌒▽⌒=)


営業日カレンダー

3月のお知らせ

日曜日は定休日とさせていただきます。

3月20日(金)の春分の日は通常通り営業致します。

3月17日(火)はメンテナンス日の為、お休みとさせて頂きます。

※3月5日(木)・6日(金)は研修会参加の為、トレーナー不在となります。

今月もよろしくお願いします。

お問い合わせ

お電話でのお問い合わせは 0980-54-4346 (月曜日~金曜日/午前10時~午後5時)まで。


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