筋力アップして・・・

筋力アップして・・・

2011-02-22

去った日曜日に、沖縄マラソンが開催されましたね!
私のジムのメンバーさんも出場しましたよ(=⌒▽⌒=)
Mさん、去年のNAHAマラソンも出場し完走しています!
さて今回は・・・
みごと完走ですキタ━━━(゚∀゚)━━━!!!

レース翌日の月曜日に報告してくれました(≡^∇^≡)
今から10年ほど前にも出場したようですが、その頃より今回の方が楽に走れたようです!
Mさんいわく、あの頃と違うのはウエイトトレーニングと加圧トレーニングを取り入れている事!
筋力アップしたおかげで、以前よりも楽に走れたようです!
今年NAHAマラソンにもまた、出場する予定との事!
目標は、4時間台!!
その時までにしっかりトレーニングを積んで、体重も落とし目標達成しましょう!!
Mさん、お疲れ様でした(=⌒▽⌒=)


営業日カレンダー

12月のお知らせ

日曜日は定休日とさせていただきます。
12月21日(土)は臨時休業日とさせていただきます。
今月のメンテナンス日はありません。
※12月19日・20日は研修会参加の為、トレーナー不在となります。
今月もよろしくお願いします。

年末年始の営業日のご案内
12月31日(火)御用納め 9:00~13:00まで営業。
1月1日(水)~3日(金)お正月休み
1月4日(土)御用始め 通常営業(9:00~17:00)

お問い合わせ

お電話でのお問い合わせは 0980-54-4346 (月曜日~金曜日/午前10時~午後5時)まで。


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沖縄県名護市宮里4丁目4番36ー202号オアシスマルタケ
TEL:0980-54-4346




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