加圧で体質改善！！

前回の記事で加圧トレーニングの事について少し書きましたが
今回も加圧トレーニングの話を少し・・・(^-^)/

前回、加圧トレーニングは成長ホルモン作用で基礎代謝アップ・脂肪燃焼効果が高く早く効果が表れる・・・と紹介しました！
現在、加圧トレーニングをされている方々はたくさんのトレーニング効果があらわれています。
ダイエット効果筋力アップシミ・しわの改善美肌効果
皆さんに喜んでいただいています(＝⌒▽⌒＝)
・・・が、なかなか結果の表れにくい方も中には居ます。
効果が表れるのに比較的時間がかかる方は、無理なダイエットでリバウンドを繰り返してる方だとか・・・
むくみやすい方だとか・・・極度の冷え性の方だとか・・・
こういった症状のある方は、まずは体質改善に取り組んでいかなければなりません！！
体質改善は時間がかかりますので、コツコツ加圧トレーニングを積んでいただき、体質が改善され始める頃にはダイエット効果も表れてきます。
いずれにしても続けることが大切ですね(＝⌒▽⌒＝)