加圧トレーニング®︎とは?

加圧トレーニング®︎とは?

2011-04-04

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」です。
専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に一人一人に合った適切な圧をかけながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。

加圧トレーニングイメージ
《期待できる効果》
⚫︎ダイエット効果
成長ホルモンの働きにより基礎代謝が高まり太りにくい身体を作る。
⚫︎血行促進
血行が良くなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え症や肩こりなどが改善します。
⚫︎筋力アップ
軽負荷で高い効果が得られます。
⚫︎若返り・美肌効果
加圧トレーニング後の成長ホルモンは通常の290倍分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し脂肪の付きにくい身体にしてくれます。
気を付けて下さい。加圧トレーニングは血流を止める止血ではなく、ゆるやかに血液を流しながら「適正圧」を守って安全に行うトレーニング方法です。
適正圧をかけた腕や脚は血流制限によって徐々に低酸素の状態になります。
低酸素状態になるとトレーニング初心者では使う事がむずかしい多くの筋肉を働かせる事ができ、初心者向きの簡単なトレーニングでも「きつい運動をしている」「重い負荷がかかっている」
と脳が感じとり、トレーニング上級者なみの成長ホルモン分泌を促します。
その際に分泌される成長ホルモンの分泌量は、通常のトレーニングの10倍、安静時の290倍の成長ホルモン分泌が促されるとの研究結果もあります。
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軽い負荷や簡単な動きで充分に成長ホルモン分泌量は高まりますので、トレーニング初心者でも効果が実感し易いです。
⚫︎運動が苦手
⚫︎お肌のツヤやハリが無くなってきた
⚫︎痩せられない
⚫︎たまにしか運動ができない
と、お悩みのある女性におすすめです。
(「KAATSU JAPAN HP より引用」©️2015KAATSU JAPAN CO.Ltd.)
“本文中の加圧トレーニング表記を含め「加圧トレーニング」及び「加圧インストラクター」はKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です”
“加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭が49年以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです”

〈指導料金〉3250円(1回指導料)
※上記の指導料にはジム利用料金は含まれておりません。
※持病のある方や過去に病気や怪我などの健康に不安のある方は事前に医師の診断・許可を受けて下さい。


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