加圧で腰痛・膝痛解消

加圧で腰痛・膝痛解消

2010-02-10

毎週2回、加圧トレーニングに励んでいる女性Kさんから嬉しい報告をうけました(≡^∇^≡)
Kさんが、加圧トレーニングに取り組んで約2か月、もう十数回になりますが、
加圧トレーニングを始める前は、腰や膝の痛みに悩んでいました。
色々、ご自分でも努力されていてプールに行ったり、ウォーキングを取り入れたり、良いと勧められたモノや、思った事を試されていた
ようですが、なかなか思うような結果が出ずにいたようです。
最近のKさんから話を伺うと・・・
加圧トレーニングを始めて4~5回目で腰や膝の痛みが和らぎ、7~8回目で痛みがどこかに飛んでった!!
そうです(=⌒▽⌒=)

そして、周りの職場の方々からは「肌がきれいになったんじゃない!?」「化粧ノリが良くなったんじゃない!?」
と言われるようになったそうです(≡^∇^≡)
私から見ても確かにKさん、肌艶が良くなったし身体も加圧トレーニングを開始する前に比べかなり
シェイプアップしています:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

※加圧イメージ
Kさんは今までの悩みが解消されて、加圧トレーニングを旦那さんにも勧めてご夫婦で励んでいますp(^-^)q
Kさんは、普段の生活でも身体を動かす事を意識されているようですよ!
ウォーキングがてら遠くのスーパーに買い物に行く、職場では遠いトイレを利用する、仕事中イスに座りながら、ふくらはぎを動かした
り肩・腰・首をストレッチしたり・・・
沖縄県は、普段歩く機会が少ない車社会ですから小さな努力ですが、コツコツと続ける事が意味のある事なんじゃないでしょうか!(o^-‘)b


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