名護市在住 Kさん（女性）
2011-07-14
昨日、加圧トレーニングを受けられたK村さん！
加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを受けて頂くようになって約半年！！
今、2人の子育て真っ最中のK村さん、トレーニングをするようになって子育てで感じていた身体のだるさや腰の痛み、それに伴ってのイライラが無くなったそうです(＝⌒▽⌒＝)
一番喜んでいたのが、この何とも言えないイライラ感が解消されてきたこと。
加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを受けて、ウエイトトレーニングで身体を動かす事によってストレスが緩和されているんですね！
ウエイトトレーニングの様な身体に負荷をかけると、少なからず「成長ホルモン」の働きが活発になります。
ホルモンと自律神経はお互いに相互関係がありますから、どちらか一方のバランスが崩れるともう一方も崩れて行く。
トレーニングをして身体に負荷を与える事により、自律神経も整える事につながるんですね(≡^∇^≡)
K村さんは今、忙しい毎日の中でも時間をやりくりしてトレーニングの時間を作っています。
「トレーニング頻度を多くしてからまた更に調子がいいです！」
との事です(＝⌒▽⌒＝)
トレーニングのメリットをもっと多くの人に知っていただきたいですねо(ж＞▽＜)ｙ ☆
