トレーニングジム e-Life – 名護市トレーニングジム

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ジムイーライフとは

e-lifeはまったくのトレーニング初心者が満足にトレーニング出来るフィットネスジムです。

今、現在でも初心者の方を中心に特に女性のダイエット・美容・健康作りのお客様が多いのが特徴です。

また、ジム内は初心者や女性でも親しみやすい青でまとめています。
青という色は、心拍数をおさえ集中力を高めますので、効率よくトレーニング出来るジム空間になっています。

ジム内からは窓が大きく明るく開放的な雰囲気で気持ちよくトレーニングに集中できます。

動画でもご紹介しています！

youtubeでもジムを紹介しています！

パーソナルトレーニングってナニ！？

沖縄県でも少しずつ浸透しつつある「パーソナルトレーニング」ですが、沖縄県の北部に位置し「やんばる」と呼ばれる田舎町ではまだまだ認知度が低いのが現状だと思います。

「パーソナル」とは「個人」や「自分」「私」を意味し「トレーニング」はここでは重りを使った「ウエイトトレーニング」を指します。

まさに「パーソナルトレーニング」とは個人や自分に合わせた「美容」「健康」「筋力」トレーニングの事ですね。

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加圧トレーニング®︎ってナニ！？

加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根を専用のベルトを用いて、一人一人に合った適正な圧で絞めつけた状態で行うトレーニングです。
加圧した状態でトレーニングを行うと、加圧をしている腕や脚は酸素が行き届きにくくなり、特異的な状態になります。
分かりやすく言えば、加圧を行う事でアスリートやトレーニング上級者がかなり追い込んでトレーニングした状態を簡単につくりだします。

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加速度トレーニングとは？

『超時短カンタントレーニング』
運動しなきゃいけないとわかっていても、毎日忙しく運動する時間も無いし、そもそも運動自体が苦手と思ってる方に最適なトレーニングがあります。
しかもカンタン。そのヒミツはパワープレートの”加速度トレーニング”にあり。
パワープレートの”加速度トレーニング”のキーワードは「結果を、より短時間で最適化する」
パワープレートでの15分のトレーニングは、1時間のジムでの筋力トレーニングに相当します。
運動しないといけないと感じてても忙しく時間に追われている方に合ったトレーニングです。
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お客様の声

名護市　仲宗根さん

スタッフさんは優しく気軽に声掛け出来る為、緊張せずリラックスして過ごせます！
オーナーの翁長さんは、一見怖顔ですが、とても優しく丁寧に指導してくれます！
優しさ溢れた繊細マッチョです！
パーソナルトレーニングでは個人のレベル又は、その方へ合ったコースを紹介してもらえます！
また、マシンを使わなくても自宅で出来るトレーニングも教えてくれるので、特に忙しい女性の方にとてもオススメです！

名護市　長浜さんご夫妻

コロナ禍で体重が増えて、筋肉系の怪我が多くなり自分でトレーニングしても体重が落ちないので専門家の指導で体質改善したいと思い入会しました。
ジムに入会して８月で１年になります。
ジムの雰囲気は清潔感があって、いろいろな世代の方々がいてトレーニングの刺激になってます。
パーソナルトレーニングでは私達の要望を聞いてもらい、現状にあったプログラムを組んでもらいました。
その結果、体型や体重が変化していき筋肉がつき引き締まってきました。
ジーンズのサイズもワンサイズ小さくなりました！
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