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少し動いたり、甘いものを控えたりすると体重をキープする事ができていたのですが、不規則な仕事のせいか運動が続かず少しづつ太ってきました。
高校から7オーバーでさすがにヤバイなと感じ初めてきた時には簡単には体重を落とす事ができず、披露宴をきっかけに本気ダイエットを決心しました↑
やはり私のジムに対するイメージはウェイトリフティングをするような人が通う!イメージでしたが、ダイエット目的や腰痛予防などの方も多くとても入りやすかったです♪
また翁長さんが分かりやすく説明してくれ、質問もしっかり答えてくれるのでマシンなどの機械を使った事がない私もしっかりと使えるようになりました★
またダイエット時の食事の仕方が全くわかりませんでしたが、分かりやすいように表にしてくれたり、こうゆう調味料があるなどトレーニング以外の事も教えてくれて全面的にバックアップしてくれるので、あきっぽぃ私でも頑張る気持ちもとぎれずできるのかなと思います(^_^)
トレーニングは自分の頑張り次第だと感じたので、これからも翁長さんのもとで頑張りまーす↑
